ТС «Гулливер»: Фреши с пользой для здоровья

Опубликовано: 10-02-2015, 17:05            Просмотров: 1 054

Организму требуются витамины круглый год, а сейчас они необходимы как никогда. Чтобы укрепить иммунитет и поддержать здоровье, предлагаем пить фреши на завтрак.

Фреши – это свежевыжатые соки, после приготовления которых не прошло и 10 минут. Покупайте свежие фрукты и овощи в магазинах «Гулливер» и «Гурман» (сети участники Союза НСР) и готовьте самые полезные напитки. А мы расскажем, какие из них наиболее Вам подходят.

Захотели витамин С? Тогда Вам стоит приготовить апельсиновый фреш. Яркий, сочный, свежий, он еще обогатит Ваш организм витамином P, калием и фолиевой кислотой. Попробуйте апельсиновый фреш вместо чашечки кофе по утрам и Вы не пожалеете. Однако будьте осторожны: в этом соке значительно повышен уровень кислотности.

Свекольный фреш идеально подходит тем, кто борется с бессонницей, он благоприятно влияет на работу пищеварения и улучшает работу нервной системы. Обладает насыщенным вкусом, и перед употреблением ему нужно дать время настояться в холодильнике, а затем пить разведенным. Однако, если у Вас язва или больные почки, от этого фреша придется все-таки отказаться.

Укрепить ослабленный организм и поднять настроение поможет морковный фреш! Следует помнить, что бета-каротин легко усваивается при расщеплении жиров. Поэтому в данный фреш нужно добавить капельку масла (например, оливкового) или сметаны. Морковный сок полезен для зрения, улучшает структуру волос, состояние кожи, рекомендуется в качестве профилактического средства против заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний. Но не стоит увлекаться морковным соком, даже если он Вам очень сильно нравится, иначе Ваш цвет лица приобретет несколько морковный оттенок.

Грейпфрутовый сок – это превосходный антидепрессант и борец с холестерином! Он низкокалориен, так что идеален для тех, кто следит за лишним весом. Но им не стоит запивать лекарства, так как грейпфрутовый сок совершенно несовместим с лекарствами.

Захотели томатный сок? Превосходно! Томатный сок рекомендуют как профилактическое средство против онкологических заболеваний. Он утоляет чувство голода, и его рекомендуют пить при похудении. Также сок помидоров помогает избавиться от утомляемости. Однако солить томатный сок не стоит, так как соль снижает его полезные свойства.

И, наконец, самый популярный - яблочный сок. Он нормализует работу желудка, улучшает состояние ногтей и волос. Витаминный состав обычных яблок настолько разнообразен и насыщен, что сок из них рекомендуется врачами как рецепт от множества заболеваний, начиная от атеросклероза и заканчивая мочекаменной болезнью. Особенно полезен яблочный сок с мякотью – в нем больше пектина. Но и здесь есть свои нюансы: если Вы боретесь с лишним весом, пить яблочный сок натощак не стоит, так как он моментально вызывает зверский аппетит. Также помните, что кислые яблоки не всем полезны.

Но, какой бы сок Вы ни выбрали, помните, что есть общие правила, которыми не стоит пренебрегать. Во-первых, всё полезно в меру, поэтому более 1 стакана свежего фреша в день пить не стоит. Во-вторых, соки не рекомендуется пить сразу после еды и непосредственно перед едой. Специалисты советуют выпить сок за 20-30 минут до употребления пищи. И, в-третьих, все соки, кроме свекольного, по истечении 15 минут теряют большинство своих полезных свойств. Значит, лучше пить сок сразу же. Кроме того, не бойтесь смешивать витамины и делать сочные миксы – так получается и вкусно, и полезно! Найдите свой идеальный вариант, свою формулу коктейля «Здоровье»!









НП Союз независимых сетей России (Союз НСР) – единственное в России эффективно действующее объединение ритейлеров, независимых от крупного транснационального, промышленного и банковского капитала, занимающее 4-е место на национальном рынке розничной торговли (совокупный оборот участников в 2013 году – 220 млрд. руб.). Доля Союза на рынке сетевой розничной торговли продуктами питания в регионах России (без учета Москвы и Санкт-Петербурга) превышает 9,4%.

73 сети-участника Союза НСР представлены более 2 500 торговыми точками различных форматов в 56 регионах 8 федеральных округов Российской Федерации. Количество сотрудников розничных предприятий – участников Союза превышает 120 000 человек.